23/08/2018 / Fonte: Agência do Rádio Brasileiro LTDA

Saúde Bucal

PAUSA PARA SAÚDE: Saúde Bucal

Primeiramente uma boa higiene bucal é uma das medidas mais importantes que você pode adotar para ter seus dentes e gengivas em ordem. Devemos ter em mente que a prevenção é maneira mais econômica, menos dolorida e menos preocupante de se cuidar da saúde bucal. Existe algumas medidas muito simples que cada um de nós pode tomar para diminuir o risco do desenvolvimento de cárie, gengivites e outros problemas bucais. Como: escovar bem os dentes, usar o fio dental diariamente, ingerir alimentos balanceados e evitar comer entre as principais refeições. Usar produtos de higiene bucal – inclusive creme dental que contenham flúor. E usar enxagatório bucal com flúor caso seu dentista recomende

Escova de dente tem que ser trocada a cada 3 meses ou sempre que as cerdas estejam gastas. Cuidado para manter sua escova limpa e seca. Escovas que são guardadas úmidas propiciam o crescimento de bactérias. Esses são os principais cuidados.. Um horário bem especifico que você precisa de fato higienizar os dentes é a noite. A gente sempre recomenda que se escove durante o dia, mas a noite é a hora em que você fecha a boca, há diminuição de saliva e, consequentemente, há proliferação de bactérias. Mas a escovação ela começa por uma escolha de uma boa escova dentária. Ela precisa ser uma escova de cerdas macias e de cabaça pequena. Ela precisa ter uma escovação em todas as áreas bucais – desde os dentes até a língua – a limpeza da língua de fato. Mas escovação pode perdurar por até 5 minutos. Após a escovação usa-se o fio dental. Esse fio dental tem que ser passado entre os dentes. E após isso, para algumas pessoas, por recomendação do dentista, pode fazer o uso do enxaguatório bucal. Aí termina-se a limpeza oral, bucal, E se isso for realizado diariamente. Evita-se aí as doenças bocais”.  

 

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